Etiket
#psikoloji
5 yazı
Stres atmak için oyun: oyunun rahatlatıcı gücü
Stres atmanın en keyifli yolu oyun olabilir. Oyunun stresi nasıl azalttığını, neden rahatlattığını ve günlük hayatta kolayca uygulayabileceğin oyun molalarını anlattık.
Oyun ve mutluluk: gülmek neden bu kadar iyi gelir?
Oyun ve mutluluk birbirini besler. Birlikte oynamanın ve gülmenin ruh hâlimize, stresimize ve bağlarımıza etkisini; mutluluğu artırmanın en keyifli yolunu anlattık.
Oyunun bilimi: araştırmalar ne söylüyor?
Oyun neden iyi geliyor? Sinirbilimden psikolojiye, oyunun beyin, öğrenme ve iyi-oluş üzerindeki etkisini inceleyen araştırmaların ortak bulguları.
Yaratıcılığın anahtarı oyunda saklı: Neden daha çok oynamalıyız?
Yetişkinlik bize üretkenliği oyunun önüne koymayı öğretti. Oysa beyin araştırmaları tam tersini söylüyor: yaratıcılığa, problem çözmeye ve iyi hissetmeye giden yol oyundan geçiyor.
Yetişkinler de oynamalı: oyunun şaşırtıcı bilimsel faydaları
Oyun çocuk işi değil. Araştırmalar, oynayan yetişkinlerin daha az stresli, daha yaratıcı ve daha mutlu olduğunu gösteriyor. Peki neden büyüyünce oynamayı bırakıyoruz?